Что такое беговая экскурсия

Что такое беговые экскурсии?

Поездка в другой город или другую страну — это не причина для того, чтобы откладывать свои привычные пробежки. Наоборот, это может быть отличным поводом получше узнать город, так как обычно в рабочих поездках времени и сил хватает только на то, чтобы доехать до офиса и обратно в гостиницу.

Найти беговые маршруты можно и в своем приложении для бега, но бегать в компании, да еще и по достопримечательностям города гораздо интереснее. В Европе подобные беговые экскурсии уже давно не редкость, но вот найти их в России и других странах СНГ довольно сложно. Но мы постарались и кое-что нашли!

Saint Petersbusg Running Tours. Беговые экскурсии по Санкт-Петербургу

В этом экскурсионном беговом бюро вы можете выбрать индивидуальные или групповые туры. Экскурсия будет проводиться в комфортном для вас темпе.

Также на ваш выбор предлагается несколько маршрутов: по историческому центру города (продолжительность — 3 часа), Белые ночи (с мая по июль, продолжительность — 2 часа), Петергоф, Царское Село и индивидуальные туры (вы задаете места, а ваши экскурсоводы простраивают оптимальный маршрут).

Run, MSU, Run! Беговые экскурсии по Москве

Это не специальное туристическое бюро. Run, MSU, Run! — это просто сообщество тех, кто любит бег и все, что с ним связано, но ребята периодически устраивают что-то вроде беговых экскурсий по берегу Москвы-реки и другие интересные мероприятия. Так что перед тем, как поехать в Москву, стоит заглянуть к ним в сообщество и поинтересоваться, не намечается ли у них что-то интересное.

Kiev Running Tours. Беговые экскурсии по Киеву

Киевское бюро беговых экскурсий предлагает более широкую программу. Кроме 3 беговых маршрутов по Киеву вы можете выбрать для себя вариант бега по лесным тропам (trail running). Причем, один из “лесных” маршрутов находится совсем недалеко от центра города — в Ботаническом саду им. Гринченко на Печерске.

Команда состоит из профессионалов (чемпионов и тренеров) и любителей со стажем. Также у вас есть возможность заказать фотографии во время вашей пробежки, сделанные профессиональным фотографом.

Источник

Беговые экскурсии в Европе

В опубликованной недавно статье «Что такое беговые экскурсии?» мы рассказали о том, где вы можете соединить приятное с полезным и не только пробежаться в интересной компании, но и посмотреть местные достопримечательности в городах России и Украины. Но у нас пока еще не так много подобных экскурсионных бюро. Зато в Европе, с которой мы начинаем брать пример, беговые экскурсии уже давно не редкость.

Мы предлагаем вам подборку европейских беговых экскурсионных бюро.

Tourist Run Amsterdam. Амстердам

Амстердамское бюро предлагает беговые туры по маршрутам с музеями, интересными рынками (например, блошиный рынок, на котором продают антиквариат, раритетные вещи и многое другое), аттракционами (национальный памятник The Heineken Brewery, концертный холл The Concertgebouw, мэрия, музыкальный театр и т.д.) и маршруты по маленьким улочкам и мостам через каналы для того, чтобы туристы смогли в полной мере насладиться городом и увидеть его таким, каким его не покажет ни одно стандартное экскурсионное бюро.

Стоимость тура: 25,41 евро за одного человека, в группе должно быть не менее 5 человек.

Paris running tours. Париж

Стандартные туры включают в себя пробежки по Западному Парижу, Восточному Парижу, Северному Парижу и Коду да Винчи (тур проходит по маршруту первой ночи из одноименной книги и начинается с Лувра).

Стоимость тура: стандартные маршруты — 50 евро с человека, туры под заказ — 75 евро с человека. С каждого дополнительного бегуна берется половина стоимости тура, то есть тур на двоих будет стоить не 100 евро, а 75 евро, а на троих — 87,50 евро со всей группы.

Istanbul Eurasia Walk-Jog and Sightseeing Tours. Стамбул

Скажем так, это, скорее, туры из Европы в Азию и обратно 🙂 Есть беговые экскурсии, стартующие в Европе, а есть — в Азии. Бюро предлагает туры с маршрутом от 5 км до 7 км в любой день недели. Обычно они стартуют в 8:30 утра. В услуги входит чашка настоящего турецкого чая и кофе, шоколад, медаль участника, бутылка воды, цифровые фотографии с пробежки и билет на паром Европа-Азия (туда и обратно).

Стоимость тура: от 65 евро на одного человека, группа от 4 человек — 40 евро с человека. В стоимость входят описанные выше услуги.

Mike’s SightRunning Berlin. Берлин

Беговые туры в Берлине обещают быть к вашим услугам с 6 утра и до 12 ночи, сопровождение на английском и приятную компанию в течение 4-х или 6-ти мильной пробежки. Вы можете заказать индивидуальный тур или групповой. Бюро предлагает городские и специализированные (тематические) туры. Городские: «The Sights of Berlin» (вдоль берега реки от Рейхстага до Музейного острова), «The Political Focus» (пробег по «политическим местам», району посольств и т.д.), «Charlottenburg Palace» (летняя резиденция прусских королей), «In the footsteps of …» (марафонский маршрут в 10 км). Тематические: Деловая пробежка (пробег по деловой части Берлина), Ночной бег, Тематические экскурсии (Берлинская стена, исторический район Берлина).

Стоимость тура: стоимость индивидуального тура — от 60 евро, группового — нужно уточнять в зависимость от маршрута и количества человек.

City Jogging Tours. Лондон

Бюро предлагает пробежки вдоль Темзы (Riverside London), Королевские парки и дворцы Лондона (Royal London Parks and Palaces), Иконы Лондона (Iconic London — бег по маршруту с самыми известными достопримечательностями Лондона).

Стоимость тура: стандартный тур по расписанию — 26 евро с человека, другие туры — от 46 евро с человека. В стоимость входят сувениры, цифровые фотографии и скидка 10% на следующий тур.

Running Tours Copenhagen. Копенгаген

Бюро предлагает следующие туры: Гранд тур (ознакомительный тур по городу), The Pub Run (тур по пабам и барам города), The Night Run (пробег по ночному городу), The Christians Harbour Run (тур по той части города, которая была создана Кристианом IV в 1618 году).

Стоимость тура: 50 евро — один-два человека, стоимость тура на троих — 75 евро.

Sight Running. Вена

Бюро предлагает следующие маршруты: At the heart of the city (основные достопримечательности в самом сердце города), Nature in Vienna (парки и зеленые зоны города), Extreme Vienna – The call of the mountain (пробег вдоль реки Дунай с крутым подъемом на Leopoldsberg и открывающимся оттуда прекрасным видом).

Стоимость тура: индивидуальный тур — 70 евро, группа от 2 до 4 человек — от 35 до 20 евро с человека, группа от 5 человек и более — нужно уточнять.

Как я уже говорила выше, в Европе подобные беговые экскурсии уже давно не редкость. Таких бюро очень и очень много. И я просто не могу не оставить на них ссылки в других городах Европы:

Интересно было бы узнать, бывал ли кто-то из вас на подобных экскурсиях? И если да, то какие остались впечатления?

Источник

Проект “Беговая среда”: экскурсии во время тренировок

Города хранят нашу историю. Каждый житель хотя бы раз задумывался об истории своей улицы или района, по дороге домой или во время прогулки. Именно поэтому в последнее время всё более широкую популярность получает формат пеших экскурсий для горожан: за несколько часов прогулок на свежем воздухе можно заглянуть в прошлое — увидеть как жили люди десятки лет назад, как они проводили свое свободное время, на что была похожа их городская рутина вроде общественного транспорта или похода за продуктами.

Хранить историю города могут только при условии, что мы сохраняем и бережем их. За последние 100 лет город значительно изменился: авангард первых советских лет, бурное строительство и глобальное преобразование планировки в сталинские годы, массовое типовое строительство в шестидесятые и семидесятые, ужасающая точечная застройка в девяностые. К сожалению, многие районы потеряли облик, который был задуман для них архитекторами и планировщиками. В различных частях города идет борьба за сохранение объектов, считающихся архитектурным наследием, но не имеющим данного статуса.

В последнее время всё большую популярность среди горожан получают занятия спортом. Спортивная активность является важным показателем развития города — в эпоху офисов, личных автомобилей, общественного транспорта и несбалансированного человек все дальше уходит от естественной среды обитания, создаются угрозы здоровью и все ярче проявляются негативные последствия этого процесса. Именно поэтому высокую актуальность получает вопрос о развитии концепции “здорового и активного города”, тесно связанная с физической активностью горожан.

Здесь можно изучить доклад европейского офиса Всемирной ассоциации здравоохранения на тему развития физической активности горожан:

Однако, актуальные соцопросы москвичей показывают, что около 70% взрослых регулярно стремятся к какой-либо развивающей физической нагрузке. Одним из самых доступных и популярных для горожан спортом является бег. Москва по праву считается одним из самых зеленых городов в мире — множество парков и набережных создают чудесные условия для регулярных пробежек в одиночестве или в компании. Локальные беговые клуба и базы спортивных брендов организовывают специальные бесплатные тренировки и образовательные мероприятия для новичков и просто любителей бега.

Представьте себе проект, который призван объединить лучшее из описанных практик: организация экскурсий во время беговых тренировок и пробежки во время экскурсий. Именно такой проект мы и хотим Вам представить.

Беговая среда — это междисциплинарный проект, направленный на популяризацию осознанного бега в городской среде.

Бег для нас — это не только спортивная дисциплина, но также понятный и увлекательный способ освоения городского пространства. Совместно с единомышленниками из Московской высшей школы предлагаем любителям бега совместить тренировки с получением новых знаний о городе, а горожанам — развить свои спортивные навыки. Идея совместить спорт и просвещение возникла благодаря желанию выпускников Школы развивать практику непрерывного образования. Более того, мы уверены, что спортивные успехи могут сблизить любое сообщество, а регулярное общение с интересными и активными людьми усилит любой проект и расширит круг знакомств.

В воскресенье 17 апреля, накануне Всемирного Дня наследия, «Беговая среда» проводит своё первое мероприятие — экскурсию на бегу в районе Шаболовка, месту с удивительной историей и потрясающей архитектурой.

Первая из трех тренировок-экскурсий рассчитана на 3 км, следующие две на 5 и 7 километров. Каждый раз маршрут будет немного меняться. Точкой сбора и старта познавательных тренировок станет Центр авангарда на Серпуховском валу, а финишем на каждой дистанции — Даниловский рынок, где участников будет ждать небольшое угощение и приятная компания. Экскурсовод Мария Фадеева, координатор проектов Центра авангарда, будет сопровождать группу бегунов на велосипеде, лекция будет транслироваться посредством усилителя голоса.

Помимо экскурсии на бегу в этот же день Центр авангарда проведет для всех гостей две дополнительные лекции — в 12 и в 16 часов.

Партнёрами-организаторами серии мероприятий выступают МВШСЭН (Шанинка), Центра авангарда, Проектное бюро URBAN Street 14, и Даниловский рынок.

Принять участие в беговых экскурсиях сможет любой желающий после предварительной регистрации по ссылке: http://run.msses.ru/excursion

Магистр техники и технологии строительства, РУДН / Ms in Urban studies, The University of Manchester

Источник

Бегущий город: 10 беговых туров Европы

Если ты берешь с собой беговые кроссовки, даже перемещаясь на лоукостере с одним рюкзаком, совесть не позволяет пропускать тренировки в путешествии или просто хочется активности, беговые экскурсии – это то, что тебе нужно. Кроме удачного сочетания культурной программы, общения с местными и фитнеса, беговые туры – это еще и экологически ответственный туризм (вспомни хотя бы добитый Hop On – Hop Off автобус, которым ты наверняка пользовался хоть раз), поддерживающий и уважающий локальную культуру. Выбирай город, степень сложности и маршрут, обувай кроссовки – и вперед, смотреть на город глазами местных. Встречай возвращение самой динамичной рубрики, которое стало возможным благодаря PayOkay – банковской карте, созданной специально для активных молодых людей.

В столице Португалии тебя ждет большой выбор беговых туров по всем возможным районам и закоулкам города. Ландшафт Лиссабона холмистый, плитка скользкая, капли с развешенного на улицах белья предательски капают за шиворот, но оно того стоит – например, вид с замка или вершины холмов открывается отличный. Правда, семикилометровый маршрут по жаре не для новичков. На еще более сложной, десятикилометровой пробежке по центру города тебе покажут главные кварталы столицы: Chiado, Alto, Mouraria, Baixa и Bairro. Для любителей природы и тех, кто настроен совместить интенсивный воркаут с культурной программой, есть тур по садам и паркам – длиной в 14 км. Пробежки начинаются в 7.30 по будним дням и в 8 по выходным. Приятный бонус: твои вещички и фотоаппарат гид (или партнер по бегу, как его здесь называют) будет нести в своем рюкзаке.

Стоимость за человека: € 35 – 1 участник в группе, € 30 – два участника, € 25 – три участника, € 20 – больше четырех бегунов.

Хочешь бежать самостоятельно? Пожалуйста!

Посмотреть на Барселону изнутри, доверившись местному, который будет бежать с тобой бок о бок – это отдельное удовольствие. Хочешь – протруси по очаровательному Старому городу, или изучи спрятанные от глаз туристов площади Готического квартала, забеги в Чайнатаун (El Raval) или центральный парк, который больше похож на оазис. Если тебя вдохновляют архитектурные шедевры, смело бери тур по творениям Гауди и модернизму. Можно невзначай пробежать и полумарафон: ребята предлагают туры для любой степени подготовки – длиной от 6 до 21 км. Можно бежать и на рассвете вдоль морского променада – день тогда точно задастся.

Стоимость: от € 55.

Если ни одна твоя поездка не обходится без пробежки, начни знакомство с Мадридом в la Casa de Campo – самом большом парке города, где во времена испанских королей устраивали легендарную охоту на кабанов. Вместе с Madrid Outdoor Sports можно пробежаться практически по всем районам Мадрида: например, посмотреть на настоящий древнеегипетский храм Дебод, построенный в IV веке до н.э., который власти Египта подарили Испании, или заглянуть в укромные нетуристические уголки вдоль течения реки Мансанарес.

Стоимость: групповой тур € 25 в будние дни, € 30 на выходных. Заплатить за экскурсию можно как наличными, так и по карте – тем более, что PayOkay предлагает лучший обменный курс, а потому можно смело рассчитываться ей, вместо того, чтобы везти полный кошелек валюты.

Этот тур длиной 6,5 км начинается с разминки у Castel Sant’Angelo, чтобы зарядить тебя хорошим настроением и порцией вводной информации о главном городе Италии. Дальше бежать будешь вдоль Тибра, что очень кстати, учитывая выматывающую римскую жару, по мосту Кавур (Ponte Cavour) – прямиком к мавзолею Августа, площади Пополо, Испанской лестнице и фонтану Треви. Группа состоит максимум из шести человек, у гида идеальный английский и чувство юмора. Кстати, есть опция послушать экскурсию на русском и испанском по стандартной стоимости.

Стоимость: стандартный € 29, студентам до 26 – € 24, тинейджерам до 17 – € 20.

В Будапеште тебя ждут экскурсии разной продолжительности и сложности. Если тебе по душе скайраннинг, можно бежать на замок в Буде – один из самых сохранившихся средневековых замков Европы (правда, сохранилась там только одна стена, остальное – барокко), изучить как следует замковых квартал, а потом нестись на всех парах вниз в Пешт. Или такая связка: Собор Святого Стефана – проспект Андраши – площадь Героев – самые фешенебельные и немногочисленные отреставрированные улицы города. Словом, есть из чего выбрать. Кстати, если ты все-таки не сможешь отказаться от покупки в одном из магазинов на Андраши, есть две отличные новости: во-первых, твой сопровождающий положит все в рюкзачок – и можно двигаться дальше налегке, а во-вторых, с каждой покупки по PayOkay, как ты помнишь, 1,5% возвращаются на карту.

Стоимость: от € 40 (приватный тур: только ты и гид).

В Праге тебя ждут три вида пробежек разных уровней сложности. Наш любимый – «Компактная Прага», в рамках которого можно посмотреть 99% пражских достопримечательностей за 90 минут, намотав 13 км. Старый город, Карлов мост, Замки, Страговский монастырь, Еврейский квартал и все, что попадется тебе на пути. Для профессиональных бегунов чехи разработали «Зеленый маршрут» который проходит через Летенские сады на изгибе Влтавы, Праждский град, Лорето и Петршин с его маленькой «Эйфелевой» башней, а также живописный остров Кампа. Хотя организаторы уверяют – любое изменение или «добавка» в маршрут только приветствуются.

Стоимость за человека: € 39 – 1 участник в группе, € 25 – два участника, € 20 – три участника, € 17,5 – больше четырех бегунов.

«Потей, смотри, беги и смейся», – вот девиз бегового движения в Копенгагене. Кроме традиционного обзорного тура по городу, которых охватывает все точки из Топ-10 Tripadvisor, таких как Русалочка, Ньюхавн или Королевский дворец, можно пробежать «архитектурный» тур по новым достопримечательностям и городским решениям, которые умилят любого урбаниста. Есть еще джазовые туры, где ты бежишь от концерта к концерту, или тур, финальный аккорд которого – расслабление в сауне.

Стоимость: DKK 225-1600 (€ 30-215).

Гиды, которые работают в Run with me, одновременно выполняют функцию персональных тренеров: во время экскурсии тебя ждет мощная пробежка по ступенькам и кроссфит. 6,5 км в пути – и ты посмотришь на все главные туристические споты: Старый город (Гамла Стан), Опера, Шведский парламент, Королевский дворец, Stortorget и другие точки притяжения. Если ты больше любишь неспешные длительные пробежки где-то на природе, выбирай 10-километровый маршрут. Кстати, можно присоединиться к туру на немецком или испанском. У этого сообщества бегунов, кстати, отличный блог, начитавшись которого ты вполне сможешь спланировать пробежку самостоятельно.

Стоимость: € 40 за человека, € 60 за двоих, групповая экскурсия – € 80.

Как насчет пробежки между континентами? Пробежать 5 км в Европе, а потом еще два – в Азии можно только в Стамбуле. Вся движуха начинается на мосте Ататюрка и дальше тур продолжается в еврейском квартале Балате, проходит через мечеть Султана Эйюпа и Девичью башню. Между материками ты будешь перемещаться на катерке (прихвати пару бубликов для чаек) или метро. Экскурсия заканчивается обязательным турецким чаем. Ведут беговой тур очаровательные гиды возраста твоих родителей, а потому экскурсия превращается в доверительную беседу о жизни и истории – насколько это возможно на бегу.

Стоимость: от € 35 с человека (группа 8+ бегунов) до € 75 (индивидуальный тур).

Беговой маршрут называется «Прогулка Аристотеля» и это неспроста: именно по этим местам великий мыслитель прогуливался со своими учениками, рассуждая на философские темы (наверняка ты знаешь, что название последователей школы Аристотеля «перипатетики» и переводится с древнегреческого как «прогуливающиеся»). Акрополь, Храм Гефеста, Аттал, Стоя и другие римские строения – мощный экскурс в историю обеспечен. Нагрузку ты контролируешь самостоятельно: есть туры на 5, 7 и 10 км.

Стоимость: € 35, € 37,5 или € 42,5 – в зависимости от длины маршрута.

Почему с PayOkay любая поездка станет намного круче?

Кэшбэк. Ты просто расплачиваешься картой, как всегда, а на счет тем временем возвращается часть денег. 1,5% – всегда, 3% – c покупки книг, например, путеводителей по городам (в сентябре), 5% – при возврате Tax Free на карту.

Отличный курс. Если, например, за беговой тур в Копенгагене с тебя потребуют расплатиться в датских кронах, не нужно судорожно искать банкомат или переживать, что не поменял деньги заранее. Просто заплати карточкой, ведь PayOkay предлагает самый выгодный курс.

Страховка в подарок. Бег, конечно, не серфинг и не зиплайны над пропастью, но, в любом случае, страховка не помешает. Для посольства точно пригодится! Тем более, что условия как раз такие, как любят визовые центры: коридор – год, сумма страхования – € 30.000, количество дней – 20. Хватит на пару поездок!

Заказать карту проще простого: заполни заявку на сайте , подожди, пока тебе перезвонит сотрудник банка и жди, когда карта приедет прямо к тебе домой или в офис.

ЗАО «МТБанк», УНН 100394906, ОКПО 14619370

Источник